Välineinä harjoituksissa käytämme mm. keppejä ja kuminauhoja. Päivän aikana käymme myös pienen luentomaisen osuuden myötä läpi kehonhuoltoon liittyviä tärkeitä asioita ja sitä, mitä itse voit tehdä kehonhuoltosi eteen. Harjoitusten välissä nautimme ravinteikkaan lounaan Hämeenkylän kartanon ravintolassa.

Päivän ohjaajana toimii fysioterapeutti, pilates- ja joogaohjaaja Mirka Kirjavainen.

Kehonhuoltopäivän hinta:129€/henkilö.

Päivän alustava aikataulu

Klo 10–11.30 Päivän avaus sekä liikkuvuutta ja hallintaa kepin avulla

klo 11.45-12.30 Kehonhuollosta

Klo 12.30-13.30 Lounas

Klo 13.45-14.45 Kehonhuolto ja kuminauha

Klo 14.45-16 Liikkuvuus/venyttely ja rentoutus sekä päivän päätös

ILMOITTATUMISET 23.9.2022 mennessä!

Paikkoja on rajoitetusti. Minimi osallistujamäärä on 10 henkilöä.

Varaus tulee tehdä Hämeenkylän kartanon myyntipalvelusta joko puhelimitse

numerosta 010 540 7500 tai sähköpostitse osoitteesta sales.hotels@sodexo.fi . Myyntipalvelu on

avoinna arkipäivisin klo 08:30-16:00 välisenä aikana.

Pidätämme oikeuden ohjelma- ja hintamuutoksiin.